痛风常发生在脚上，如果控制不好，很容易复发。脚痛风的不定期发作给人们带来了很大的困扰，急性发作期的患者比死亡更糟糕。那么如何缓解脚痛风带来的不适呢?以下四个小技巧可能会帮助你:

　　一，冰敷。脚痛风发作时，取适量碎冰放入袋中，轻轻敷在痛风部位。冰的低温可以快速缓解疼痛。如果怕感冒，可以在冰块下放毛巾或手帕。同时注意冰敷时间，避免肌肉损伤。

　　二，抬腿。脚垂下容易造成压迫，不利于血液循环。脚痛风发作时，可以适度抬腿，加速血液流动，缓解疼痛。如果疼得太厉害，抬不起腿，可以提前用毯子或绳子吊起，形成支撑架，节省体力。

　　三，适度运动。脚痛风患者在进行有氧运动时要牢记适度运动的原则，每天在自己能承受的范围内运动，身体强壮，疾病会尽快远离。但痛风发作期不能运动。

　　四，按摩。病人可以在业余时间按摩脚部，缓解压力和疲劳，促进新陈代谢，但要注意避免疼痛，以免病情更严重。

　　成都治痛风的医院哪家好?

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