不孕症一直是女性的头号敌人，自古以来，女性不孕症不仅使女性身心受到重大打击，而且使女性失去母亲的权力，甚至使夫妻婚姻不稳定，近年来随着不孕症的逐年增加，不孕症逐渐引起社会的关注，并开始呼吁大家积极预防不孕症。卵巢不孕症是女性不孕症的重要原因。那么，女性如何预防卵巢不孕症呢？

1.和谐的性生活。和谐的性生活对预防卵巢性不孕非常有帮助。在生活中，女性朋友必须注意控制性生活，不要太频繁。这不仅可以保证良好的内分泌环境，而且有利于卵巢的正常排卵。

2.尽量不要熬夜。有规律的工作和休息对女性预防卵巢不孕也很有帮助。女性朋友在生活中必须注意工作和休息的规律，尽量不要熬夜，避免内分泌紊乱影响女性排卵，导致女性卵巢不孕。

3.合理的饮食。在日常生活中，女性朋友必须注意合理的饮食，应优先考虑清淡易消化的食物，不挑食，不节食，尽量少吃生冷、辛辣刺激的食物，此外，还应注意多锻炼，增强体质，提高免疫力和抵抗力。

4.少使用化学物质。染发现已成为一种趋势，但我们不知道，这些染发剂含有化学成分，这些化学成分可以通过皮肤被人体吸收，女性染发，这些化学成分会直接接触女性皮肤和吸收，使女性卵巢功能受损，导致女性卵巢不孕。

5.注意疾病的早期治疗。卵巢疾病是不排卵的重要因素，如果女性朋友在生活中发现卵巢疾病，她们必须及时去正规医院接受专 业治疗，以避免影响卵巢的排卵功能，导致卵巢不孕。