陕西省老医协生殖医学医院 2022-03-08 11:10:42
西安男性专科医院排名一旦有病人咨询,他结婚三年没有孩子,去医院做详细检查,发现他患有男性不育,精子存活率低,医生说很难治疗,感到很沮丧。男性不育会剥夺男性朋友做父亲的权利,很容易导致夫妻关系破裂,所以这种疾病必须引起我们的注意。许多疾病都可以预防,男性不育也不例外,那么如何预防男性不育呢?
1.调整你的情绪。随着经济压力和工作压力的增加,许多男性朋友被生活弯曲,长期处于紧张、焦虑和抑郁状态,这对人体内分泌不利。所以你需要学会调整你的情绪,学会缓解压力,知道如何转移注意力,放松心态。
2.保护睾丸和其他生殖器官。睾丸容易受伤,精子产生过程复杂脆弱,学会保护其重要的生殖器官,避免不必要的损伤。男性朋友需要注意睾丸的温度,因为睾丸的温度很容易影响精子的生长和数量。尽量少洗澡。少洗桑拿浴。少穿紧身牛仔裤和内衣。避免长时间骑自行车,不要做剧烈运动。
3.改掉坏习惯。在日常生活中,男性朋友应该改掉自己的坏习惯,比如吸烟、酗酒、吸毒、滥用药物,不要长时间看电视、玩手机,控制性生活,注意个人私处卫生,保持生殖泌尿道清洁,及时治疗前列腺炎、尿道炎等疾病,避免感染加重。
4.养成良好的饮食习惯。过量摄入肉类脂肪和缺乏蔬菜和水果很容易导致男性不育,所以我们应该平衡饮食,注意蔬菜和水果的充分摄入和肉类脂肪的适当摄入。少吃辛辣油腻的食物,清淡饮食,注意微量元素锌。硒和维生素E的摄入。有许多食物有利于促进男性生殖系统的健康,如鳗鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨水、山药、银杏、豆腐等。
5.婚前检查。婚前检查是夫妻之间的重要检查项目,进入婚姻殿堂前一定要做。通过体检,可以尽快发现异常,避免婚后疼痛。
6.积极锻炼。适度进行有氧运动,有利于增强免疫力,还能保持身材,以免肥胖过多引起不孕。
西安男性专科医院排名如果你想预防不孕,男性朋友可以参考以上几点,希望对你有所帮助。
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