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痛风患者做好哪些事可以预防痛风石的长出?

成都风湿医院2022-05-18 17:48:47

  痛风患者做好哪些事可以预防痛风石的长出?并非所有痛风患者都会有痛风结石。只要达到以下几点,就可以防止尿酸盐结晶。同时,积极养成饮水习惯,确保每日用水量达到2000~2500毫升。你也可以喝清茶或矿泉水,但不能喝碳酸饮料和酒精饮料。过度紧张或焦虑也会导致痛风的急性发作,所以你应该调整你的思维,学会放松。你可以通过听音乐、说话或阅读来改变你的情绪。此外,稳定血压、血脂、血糖、体重等各项指标,同时保护肾脏。

  痛风患者做好哪些事可以预防痛风石的长出?

  1、止痛刻不容缓

  痛风急性发作期间,关节液中累积了过多尿酸盐晶体,导致关节严重肿胀和疼痛。在这种情况下,应提前使用抗炎和镇痛药物,以防止巨噬细胞吞咽尿酸盐晶体,降低痛风结石形成的风险。可选药物为秋水仙碱、糖皮质激素或非甾体抗炎药,必要时联合治疗。

  2、稳定尿酸

  成都痛风医院陈建春医生谈到,当血尿酸超过420μmol时,会促进尿酸盐的结晶和沉积;只要血尿酸降低到360微摩尔以下,尿酸盐晶体就无法沉积,这表明控制血尿酸是多么重要。因此,应做好生活干预,合理服用降尿酸药物,控制血尿酸。

  3、去除关节结晶

  如果关节组织中尿酸盐晶体沉积过多,则需要接受长期的降尿酸治疗,以确保尿酸盐晶体的溶解。如遇尿酸引起的机械性损伤和关节功能紊乱,还需接受关节镜或针刀镜治疗,及时清除沉积在关节内的尿酸盐晶体,可迅速降低血尿酸。

  4、饮食干预

  尿酸是嘌呤的代谢产物。嘌呤代谢紊乱是痛风的主要原因,也是尿酸结晶的根源。因此,我们应该调整饮食,远离高嘌呤食物,如动物内脏、贝类海鲜、肉汤、各种葡萄酒和饮料。此外,你不能暴饮暴食或过度节食。合理补充膳食纤维、维生素和蛋白质,避免营养不良。

  5、调整生活方式

  成都痛风医院陈建春医生谈到,患者需要规律作息,避免熬夜,每天至少睡7-8小时。每天进行30分钟以上的有氧运动,如骑自行车、快走或慢跑,以便将体重控制在正常范围内。注意作息结合,避免过度劳累,同时学会释放压力。

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