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想要补充黑色素,吃这样五种黑色食物

济南中医白癜风医院 2019-07-05 10:05:42

  白癜风日常生活的方方面面都需要重视起来,病情很容易受到外界一些不良因素的影响,尤其是白癜风饮食,如果饮食不当的话,就会导致身体内缺乏一些物质所以补充黑色素是有着帮助治疗的情况的,那么想要补充黑色素,吃这样五种黑色食物


  多吃黑荞麦,它有很好的药用价值,白癜风患者常吃能起到健胃消食、活血等,另外它还可以帮助患者降血压,减少胆固醇,进而对患者的血管起到保护作用,帮助患者预防血管爆破,促进患者血液循环,有益黑色素再生。

  黑葡萄含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会更高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。这些黑色水果都有一定的营养价值,适量食用对白癜风患者有益。

  多吃黑米,黑米中含有丰富的维生素B1以及矿物质,尤其是铁元素含量高,其含量与普通大米相比能达到七倍数量,中医上来说黑米还能起到健脾暖肝作用,白癜风患者经常吃黑米,有助于补充体内缺失的微量元素,对黑色素细胞的新陈代谢功能的恢复很有益。

  黑木耳中医认为黑木耳具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维,能补血。黑木耳胶体具有较强吸附力,能够清洁肠胃,还含有核酸、卵磷脂成分,具有健美、美容,延缓衰老之效。

  黑芝麻他含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素,能加快白癜风患者体内的黑色素代谢,促进黑色素再生,还可以预防白癜风患者贫血、活化其脑细胞、消除血管胆固醇等。

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