沈阳白癜风医院讲如果说有什么事情是女孩子最心甘情愿去做的，我想一定是减肥!毕竟，没有不爱美的女人，而身材的胖瘦，直接影响一个女生的自信程度，特别是在这个“颜值当道”的时代，越来越多的女性对自己的外形，近乎苛刻的在意，为了变得更美，可以尝试各种方式，哪怕是不靠谱，也在所不惜。
　　减肥似乎是每个女孩子都有过的经历，从进入青春期，有了在意外形的意识，就明白了“身材是胖还是瘦”对于形象的重要性。也是因为根深蒂固的审美观念，一直在潜移默化地影响着女孩子们减肥的动力。
　　在大家看来，漂亮的女人，身材一定是瘦的，轻盈的，所以固执地认为美的形态只有“骨感”这一种!让人很无奈，因为我们所看到的，美女的身材标准就是模特、明星那样的。这就导致大部分的女孩子，盲目的跟风，拼命地减肥。
　　但大家通常用到最多的减肥方式就是节食!随着知识的普及，我们也清楚地明白，节食这种方式十分不靠谱，不但容易让体重反弹，更重要的是，对健康的影响，是百害而无一利的。
　　其实在生活中，很多人通过节食去减肥，但从来没有人能成功瘦下来还保持下去的，毕竟，饿肚子不是一个明智的选择，也没有人能坚持下去。更何况，节食减掉的，除了水分和少量的宝贵肌肉，脂肪根本一点没掉。只要恢复饮食，体重必然回来，伤不伤心?
　　可能还是有很多人认为，在减肥期间，不能吃主食，肉，这些都是减肥的“禁忌”，但碳水、脂肪和蛋白质是人体必须的营养物质，是给身体提供能量的主要来源，不吃碳水，代谢水平会减弱，不吃脂肪，女孩子的内分泌会紊乱，没有了这些基础的能量供给，精神面貌会越来越差，健康也会随时亮起红灯，指不定表现在哪方面。
　　医生很耐心的告诉她，用不吃饭的方式减肥，一两天之内，身体不会有什么明显的感觉，即便是一个星期，除了饿，也不会有什么特别的不舒服，但长时间不吃饭，没有必须的能量来源，久而久之，营养严重缺失，身体就会降低代谢来保护自己，继而出现激素分泌的紊乱，免疫力急剧下降，最终就会增加各种身体疾病发生的几率，包括白癜风。
　　可能很多人都不知道为什么自己的身体会出现莫名其妙的问题，以前从来没有过，突然就有了，你仔细想想，自己是不是用不健康的方式减过肥?或者生活习惯不规律?其实，很多疾病都是因为不好的生活习惯导致，特别是饮食不合理，熬夜是日常的人群，亚健康的问题层出不穷。
　　沈阳白癜风医院在这里也要奉劝大家，不要再为了减肥，以牺牲身体健康为代价，毕竟，身体才是革命的本钱，连一个健康的身体都没有，还谈什么身材!减肥可以通过运动，调节饮食结构的等方式，减肥也不要过度。