俗话说“以形补形，以色补色”，很多人认为食物可以对疾病伤情进行较好的补充，比如摔到骨头就要多喝骨头汤，白癜风是一种由于皮肤内缺少黑色素引起的疾病，那么在饮食上就应该多吃一些黑色素含量高的食物来补充身体所缺少的黑色素，那么是不是多吃黑色素含量高的食物对白斑病情有帮助呢?一起跟昆明复美了解一下。
　　一、什么是黑色食物?
　　黑色食物并不完全就是外观就是黑色的食物，一般来说，黑色食品是指大自然在漫长的进化过程中，产生的含有天然黑色素的动、植物以及用这些含黑色素的生物加工制成的各种食品，我们常见的黑色食物有黑米、黑豆、黑芝麻、板栗、紫菜、乌骨鸡、紫菜、黑木耳、海带等。黑麦、黑玉米、黑高梁、黑茶、黑莓、乌梅、黑李子、黑桑葚、黑葡萄、黑枣、黑松子等，白癜风患者多吃一些黑色食物可以对白斑患者的病情有所帮助。
　　二、黑色食物都有哪些好处呢？
　　1、膳食纤维及低聚糖，加速新陈代谢、排毒
　　黑色食物富含各种纤维素，糖的含量也比较低，因此经常吃一些黑色食物对于脾胃较虚弱，气血不足的患者具有较好的帮助。
　　2、含丰富的矿物质，增强免疫力
　　黑色素食物中所含有的钾、钙、镁等矿物质，常食可以帮助人体补充所需的钙质，增强体质，而且镁、钙离子同时摄入，能起到镇静作用，缓解患者焦虑、暴躁等不良情绪。
　　3、富含丰富的蛋白质
　　黑色食物是大自然漫长的进化过程中选择的优质食品，他们大多富含蛋白质，可以为患者提供丰富的蛋白质，增强人体免疫能力。
　　以上是昆明白癜风医院的介绍，黑色食物可以补充身体所需的黑色素并不是空谈，因此各位白友们在平时的饮食中可以多倾向于美味的黑色食物，补充营养的同时可以享受美味不是更好吗。