性功能疾病带给患者的不仅仅是身体上的伤害，更多的是心理折磨。男性如果患上性功能异常，会严重的影响性生活质量，如果性生活不能如意，对于夫妻感情也是有很大的影响的，严重时还会导致家庭破裂。所以在平时生活中的积极预防与保健就显得尤为重要。

　　专家介绍，对于性功能异常的预防保健患者朋友们要注意以下几点：

　　1、要注意性生活卫生，男子要根据具体情况，对性交持续时间、频率、时机和性交体位进行调适，要选择适当的避孕方法。

　　2、合理的摄入营养，包括摄入充足的优质蛋白质;应注意酶类的补充;供给适量的脂肪;注意补充与性功能有关的维生素和微量元素。

　　3、避免不良生活习惯和饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　4、性器官自我保健，男子性器官外露，应学会对生殖系统的自我保健，预防及早期发现疾病。

　　5、积极参加体育锻炼。持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常。

　　健康提示：保持性功能的正常可以增强男性朋友的自信心，所以如果男性朋友不幸患上了性功能异常，一定要及时到正规的医院寻求治疗，避免病情加重，给身体带来其他更加严重的后果或者是危害。希望您早日摆脱疾病。