早泄是所有男性疾病中，发病率最高的疾病之一， 虽然它不是什么疑难杂症，但是对患者的危害也是相当大的。如果男性患上早泄不积极的接受治疗， 不仅会危害患者自身的身体健康，对夫妻感情都会有一定的危害。下面为患者介绍一些关于早泄症状的缓解措施。

　　1、调节饮食

　　早泄可以通过饮食来调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

　　2、锻炼身体

　　体育锻炼是预防、治疗疾病的最好方法之一，对于男性早泄的调理也具有重要的意义。适度锻炼能够强健体魄，在促进早泄的康复上同样有效果。具体锻炼项目需根据自身而定，强度不宜过高。

　　3、心理调节

　　在早泄病因中，心理因素也占有很大部分，如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有平稳的心态，消除不良情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对男性如何治疗早泄有着积极的作用。

　　4、按摩穴位

　　穴位按摩，既能够促进早泄的康复，还能加深夫妻感情。早泄的按摩调节可以用手指捏搓阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这些部位进行按摩，能起到舒张血管、增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。

　　专家指出，早泄的发病一般分为三个时期：初期、中期、重期。初期早泄一般不需要到医院接受治疗，男性朋友在平时生活中注意保养，放松心态也是可以治愈早泄的。但是对于中、重度早泄患者来说就需要到正规的医院接受治疗，否则对生育都会产生影响。