最近，流感肆虐，发病率最高的当为青少年和儿童，如何提高免疫力、增强自身抗病能力是当下很多家长们最为关心的问题。从中医角度上来说，人体免疫力的强弱与正气关系密切，气足、免疫力就强，气虚免疫力就弱。下面，我们就来说一说青少年如何补气？补气常用的中成药黄芪精青少年可以喝吗？黄芪精口服液喝多久一个疗程？

青少年如何补气？

想要给孩子补气，主要有两种方法：药补和食补。

食补方面，首先要调整孩子的饮食结构，像很多孩子喜欢吃冷饮、煎炸食物、糖果，这些食物会加重脾胃的负担，从而加重气虚。所以饮食上尽量要保证清淡，但同时也要注意保证营养均衡，可以多吃一些山药、银耳、红糖、核桃，也可以多吃一些高蛋白的食物，像羊肉、狗肉、黑豆、豆腐、鱼类、蛋类等。

药物调理方面自然以中成药为主，补气常用中成药即为黄芪精。黄芪精是提取黄芪中有效成分制成的中成药，像比较常见的扬子江龙凤堂黄芪精就是精选道地黄芪制成的。其主要作用为补气血养血气、固表本止汗，具有很好的补气作用。那么黄芪精青少年可以喝吗？

黄芪精青少年可以喝吗？

很多家长关心“黄芪精青少年可以喝吗？”主要在意的有两点：

Q1：黄芪精有没有什么副作用？

答：以扬子江龙凤堂黄芪精为例，扬子江龙凤堂黄芪精所用黄芪为有机黄芪，是品质最接近野生黄芪的，所以药效有保证。同时，黄芪精中不含有其他成分，也保证了用药的安全，所以黄芪精是没有什么副作用的安全性很高，青少年完全可以放心服用。

Q2：喝黄芪精会不会上火？

答：黄芪精是温补的中成药，只要按疗程服用一般不会出现上火的情况。即便是不慎过量服用黄芪精出现了上火的表现，只需暂时停药，多喝水就能缓解。

所以，黄芪精青少年可以喝吗？当然是可以的。

黄芪精口服液喝多久一个疗程？

前面也提到了，黄芪精要按疗程服用，那么黄芪精口服液喝多久一个疗程呢？

其实像黄芪精这种偏滋补类的中成药，黄芪精口服液喝多久一个疗程等问题并没有完全固定的说法。中成药与西药是不同的，中成药的服用要根据患者具体的情况、气虚的严重程度等等进行调整的。

打个比方来说，可能有的孩子身体比较强壮，气虚的情况比较轻，用一个疗程就完全改善了气虚的情况；但也有的孩子气虚情况较为严重，饮食、营养各方面都跟不上，那么就需要延长用药的时间。

所以黄芪精口服液喝多久一个疗程并没有固定的说法，要根据孩子的体质、情况具体进行选择。这里也给大家推荐一个服用黄芪精的方法——“二月半”用药，详细地说就是用药一个月后，先停服半个月，给身体一个吸收黄芪精的时间，之后再继续服用一个月的黄芪精，补足疗程。

不过用法用量因人而异，大家还是要根据孩子的情况进行判断用药。