焦虑症，又称为焦虑性神经症，以焦虑情绪体验为主要特征。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。

      焦虑症是目前很常见的一种精神疾病，很多朋友可能都多多少少的出现过焦虑症的问题，焦虑症这种疾病不好预防，所以大家应该了解焦虑症的症状，一旦发现异常问题及时就医。那么焦虑症有什么症状呢？

怎样判断焦虑症？

1、指向未来

焦虑症的焦虑情绪一般是指向未来的，就是说感觉到某种危险，马上就要发生在自己的身上。就是这种经常担心并不会发生的事情就是焦虑症典型的症状之一。比如说他们会担心自己的健康，担心自己的工作，担心自己的财产，可是这些担心在别人的眼里是完全正常不需要担心的。

2、情绪状态

焦虑是一种情绪状态，患者基本的内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端惊恐或恐怖。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。许多患者同时还伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动、失去平衡、经常无故地发怒、与家人争吵，对什么事情都看不惯、不满意。

社交焦虑症

社交焦虑是在和别人交流的时候，会感觉到全身不舒服、不自然，甚至会有一种恐惧的心情。如果社交焦虑比较严重，还会影响正常的生活，比如说每天的各种活动走路、购物、甚至是打电话都是一种很大的挑战。他们不仅对自己的上司、长辈感觉交流困难，就算是普通人也会感觉交流困难。

社交焦虑的人不仅在现实情境中体验焦虑情绪，而且在离开使他焦虑的社会情境后，还在头脑中不断分析和“回放”焦虑情境，使社交焦虑情绪得到强化。社交焦虑的个体与他人交往的时候往往还伴随有生理上的症状，如出汗、脸红、心慌等。人们为了回避导致社交焦虑的情境，通常是减少社会交往，选择孤独的生活方式。

很多事情，看起来千头万绪，一时理不出头绪或不知所措，但真正去面对了，我们还是能找出解决方法的。可以按您担心程度，讲这些麻烦从低向高去排列，分为A类、B类、C类，从简单的开始做，逐步解决。有些困难的事情只要做，那么困难的事情也容易了；如果不做，那么容易的事情也困难了。每成功逾越一次困难，我们就成长许多，也越来越坚强。

焦虑，往往是当前暂时不能解决和克服的麻烦而造成不安和焦虑。这因为我们暂时看待或处理这些事情的方法上暂时出现了“盲点”，如果把这件事情放在更长的时间段里或有不同的人去面对同样的事情，都会有不同的感受和处理方式。

　　如果出现严重抑郁和焦虑，就要去求助于心理咨询师或心理医生。精神上抑郁和焦虑，就如同感冒、头疼等一样，也是一种病，求助是很正常的事情，我们要正确地去看待。每个人都会遇到困难，当家人、朋友、同事等有一些抑郁和焦虑症状，给予理解和宽容，帮助他走出阴影。