神经性偏头痛是一种发病率高的常见病，主要特点为头部持续性闷痛，或有一种沉重感。大多数患者为两侧头痛，局限于两侧太阳穴、后枕部及头顶，有的甚至波及到肩颈部，引起肩颈部出现酸痛不适感。

神经性偏头疼属于血管性头痛中的一种类型。是一种发作性颅部血管舒缩功能障碍引起的头痛。临床上以阵发性一侧剧烈头痛为特点，严重时可累及整个头部，多伴恶心，呕吐。偏头痛为常见病，多见于女性，半数左右有家族史。本病的发生与内分泌失调及水盐代谢障碍有关。精神紧张，过度劳累、睡眠不佳、气候变化、强光刺激、烈日照射、轻度低血糖、饮酒以及应用血管扩张药等，均是引起偏头疼发作的诱因。

神经性头疼给患者带来的痛苦是很严重的，所以为了能够使病情得到缓解，务必要谨遵医嘱，自己千万不可病急乱投医，以免影响治疗。

那么，神经性的偏头痛是什么原因引起的？ 

神经性偏头痛造成原因 

现代医学认为，神经性偏头痛是由神经紧张所导致的，当病人受到外界压力会出现精神、情绪高度紧张的情况，从而引发头痛症状。或大脑受到刺激时也可能引起神经性头痛。神经性头痛临床分为血管神经性头痛、熬夜神经性头痛、哺乳期神经性头痛，不同类型头痛临床表现不一。

（1）血管神经性头痛，一般多见于一侧或两侧太阳穴、眼眶或前额部，主要表现为跳痛、胀痛和搏动性疼痛，也可表现为钻痛、刺痛、牵引痛；

（2）熬夜神经性头痛多见于两侧太阳穴、前额部、后枕部，主要表现为闷痛、胀痛或者刺痛。

（3）源于头部肌肉紧张收缩，头部呈紧束或压迫样，有沉重感，常为跳扯痛，吸烟饮酒过度时会加剧。这多是因生活不规律、烟酒无度、睡眠不足引起。

如何缓解神经性头痛

患者想要改善这一情况，最重要的是在日常生活中要保持规律的生活方式，还要进行适量的身体锻炼。

首先，要养成规律的生活作息时间，三餐要按时，注意营养搭配，保持充足的睡眠。

并且，吃的食物要健康，可以多吃粗粮和绿色的蔬果，也要时常补充生命所需要的其他元素。

多吃富含蛋白质的食物，如豆类制品和海鲜，鸡蛋等食物。最重要的是，不要挑食，要保证摄入的食物能给日常生活所需提供相应的能量。

除此之外，可以根据自己的爱好来做运动，比如早晚跑步、爬山、骑车、散步等都是相当不错的缓解方式。

每天保持一定的运动量，实在没有办法的上班族就可以选择每天早点起床，步行去上班。在办公室不要长时间的坐着，要偶尔站起来活动一下。