有些父母可能贪图方便，给宝宝带成人食物，以为煮点成人食物就可以给宝宝吃。其实这样的做法是不可能的。我们来说说宝宝的辅食。

　　婴儿食补越差越好。如何制作婴儿食品补充剂来滋养婴儿食品补充剂用婴儿辅食图省事是不可取的

　　父母有没有试过为了方便用锅煮食物，然后喂给宝宝吃?对于这样的做法，我们建议越少越好。因为炖菜并不是宝宝最好的营养补充。

　　通过吃辅食，宝宝可以获得牛奶无法提供的营养元素，所以宝宝的辅食一定要营养丰富。经过长时间的炖煮，食物软糯松散，方便宝宝吞咽，但营养方面并不好。比如蔬菜水果长时间炖煮，食物中的维生素、纤维素等营养物质就会被破坏。如果宝宝多吃这样的食物，并不能达到均衡饮食的效果，只能满足饱腹感。再比如骨头汤，大家都喜欢。炖太久之后，汤里的嘌呤含量极高，不利于宝宝的身体发育。

　　婴儿辅食是根据年龄组制作的

　　不要认为婴儿只能吃糊状食物。事实上，婴儿在不同的年龄对辅食有不同的要求。家长要根据宝宝的生长特点制作宝宝辅食，帮助宝宝在每个生长阶段根据年龄接受正确的饮食。

　　4-6个月宝宝——糊状

　　参考辅食：米糊、烂粥、蛋黄、鱼糊、蔬菜糊、水果糊。

　　无论是母乳喂养还是人工喂养，宝宝都以流质食物为主食。给宝宝添加辅食时，要慢慢从液态过渡到半液态。这时候辅食主要以糊为主，可以选择米糊、烂粥和各种精致的荤素泥。

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　　推荐食谱：营养蔬菜米糊

　　食材：胡萝卜20克，大白菜10克，小菜籽10克，婴儿米粉1小碗(约50克)

　　练习：

　　1.大白菜和油菜洗净，胡萝卜洗净，用粉碎机粉碎。

　　2.将切碎的蔬菜一起放入沸水中焯3分钟。

　　3.取出蔬菜，过滤掉水分。将烤好的蔬菜粉放入研磨碗中，研磨成泥，加入婴儿米粉中，搅拌均匀。

　　营养价值：这款蔬菜米糊含有蛋白质、碳水化合物、维生素c等多种营养成分。

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　　7-12个月宝宝——细颗粒状

　　参考辅食：烂面、稠粥、软饭、挂面、馒头、碎菜、

　　宝宝长牙齿后，食物颗粒可以逐渐变粗，而不是变成糊状，可以变成柔软的固体小块，如肉，可以促进宝宝长牙齿，锻炼咀嚼能力。

　　推荐食谱：洋葱牛肉面

　　食材：牛里脊肉少量，洋葱不到一半，通心粉适量，鲜汤适量练习：

　　1.牛肉洗净剁成块/泥备用。洋葱或泥切碎，通心粉浸泡备用。

　　2.炒锅放少量油，放入洋葱，炒出香味，然后放入牛肉翻炒至熟，捞出备用;

　　3.将通心粉放入沸水锅中，煮沸，用小火煮沸。拿出来放在另一个沸腾的鲜汤锅里。然后加入炒好的牛肉末和洋葱末，煮开。

　　搜疾病问医生 营养价值：牛肉中含有丰富的蛋白质，洋葱中含有丰富的维生素和矿物质，能够滋养脾胃，强健筋骨，清热化痰，解毒消炎，特别适合秋冬季的宝宝食用。