夏天喝什么茶可以帮助大家摆脱夏天的炎热?不要只觉得奶茶更好。事实上，今天，小编整理了五种清凉消暑的茶。你不妨了解一下。相信对你降温消暑很有帮助。

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　　夏季消暑茶

　　第一，菊花茶

　　菊花茶是一种常见的茶，也是一种受欢迎的消暑茶。菊花茶是一种味道微香的茶，具有清热解毒的效果。如果在炎热的夏天加点金银花或者甘草，夏天喝菊花茶真的很爽，所以真的很有必要喝。

　　二、陈皮茶

　　陈皮是陈皮的一种，可用作中药、食材、制茶等。不同的做法带来不同的效果。夏天，喝点陈年茶挺好的。经常喝酒可以解暑止咳，还有助于健胃。快试试。三、西瓜皮凉茶

　　夏天吃西瓜是消暑的好食物。吃完西瓜皮，就更爽了。剩下的西瓜皮先清洗干净，然后用清水煮半个小时。冷却后，加入适当的甜味成分，对消暑解毒相当有帮助。希望大家能多喝酒。

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　　第四，薄荷茶

　　薄荷是一种非常提神的东西，尤其是它能清新口气。如果泡茶，可以起到很好的降暑作用。而且，如果你想泡一碗薄荷茶，也很简单，只要简单地用清水和白糖煮薄荷，就很适合用来消暑。

　　第五，蜂蜜红茶

　　为什么选择这种茶?事实上，在炎热的夏天，如果你想在夏天喝茶，蜂蜜和红茶可以养胃护肝，所以建议你可以在夏天适当喝茶。

　　夏天变凉的食物

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　　苦瓜：其实苦味的食物对健康也有好处，尤其是夏天，因为苦瓜能清热散热，可以凉拌或炒着吃，对消暑降温相当有好处。

　　黄瓜：黄瓜很适合凉性食物，但也可以生吃。味道很熟悉，黄瓜是夏天常见的蔬菜。建议经常吃。

　　绿豆：绿豆是夏天最适合吃的食物。它被煮成绿豆粥，大多数家庭会在夏天用它作为食物来降温。而且绿豆可以清心、凉热、清热，所以是大家最好的清热人选。

　　搜疾病问医生 芦笋：芦笋也能降温吗?是的，当然，吃芦笋也能增进食欲。根据营养学家的说法，吃芦笋通常会在夏天降温。