干燥的皮肤会看起来暗淡无光，让人感到悲伤。但其实更重要的原因是皮肤缺水会导致皮肤屏障薄弱，容易感染，也会阻碍角质层的正常更新，引发各种皮肤病。

　　夏天应该怎么保湿?我可以一直敷面膜保湿吗?保湿的要点是什么

　　保湿很重要，但你真的保湿吗?

　　很多朋友坚持长期保湿，但效果很小，很有可能用错了方法。看看你是不是一直用下面三种错误的方式~

　　1.疯狂敷面膜

　　一般不建议经常使用口罩，建议每周使用一次口罩。更怕在网上买不靠谱的口罩适得其反!有立竿见影的效果，但要注意可能含有激素或重金属等有害成分。

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　　2.仅使用保湿喷雾

　　一般建议喷雾后、完全干燥前及时涂抹保湿霜。

　　搜疾病问医生 当喷雾挥发时，会带走更多的水分，使皮肤更干燥。因此，使用完喷雾后，有必要使用保湿剂来锁住皮肤的水分。而且保湿喷雾的主要作用不是保湿，其效果有些类似冷敷。

　　3.喝水保湿

　　人们常说“多喝水，皮肤就会变美。”

　　事实上，我们喝的水是通过胃肠道吸收的，然后通过血液循环到身体的各个部位。最终，多余的水分会以尿液的形式和身体的废物一起排出，不会“定向”到达皮肤。

　　因此，通过大量饮水来“补水保湿”皮肤是不现实的。

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　　保湿的几个要点：

　　避免过度清洁。即使是干净的水也能带走皮肤中的脂质和天然保湿因子，更不用说清洁成分了。要多注意“油外干燥”的皮肤。

　　买护肤品的时候看成分表。胆固醇、神经酰胺、脂肪酸有助于修复脂质屏障，含氨基酸较多的护肤品，乳酸盐、PCA(吡咯烷酮羧酸)盐、尿素更有利于保湿。

　　保持适当的环境湿度。干燥的环境会破坏你试图保湿的一切，除非你在上面涂上一层厚厚的凡士林。如果遇到不能自己改变湿度的环境，比如机舱，请多加油。