每年秋天，更多的人在门诊看到脱发。他们的特点是入秋后每天脱发量明显增加，他们一个个皱着眉头：头发全掉了怎么办?

　　秋天脱发的原因为什么秋天容易脱发如何让头发变得柔软

　　这其实是常见的季节性脱发，尤其是秋冬季节。不是病理性的，不用太担心。在这种情况下，经过一段时间适应气候就可以恢复正常。

　　又冷又干的头发容易脱落

　　详细来说，脱发是由于头皮血管收缩，头发营养供应和皮脂分泌减少，头发容易干燥，所以每天都会比以前有更多的脱发。

　　大致来说，秋天万物凋谢。作为自然界的人，秋天过后更容易脱发，这是符合自然规律的。

　　一天掉不到一百根头发很正常!

　　在新陈代谢正常的情况下，人们平均每天会掉几十根头发，但很多人发现秋冬季节脱发会明显增加。正常人每天掉不到一百根头发是正常的，头发处于不断生长脱落的过程中。它在这里下降，在其他地方增长，处于动态平衡中。秋季脱发可能会因为脱落很多而生长缓慢，所以看起来头发会稀疏一段时间。

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　　干发怎么变软

　　晚上睡觉的时候，养成一些好习惯可以让头发更健康更柔软，第二天也不会干枯。最近美国杂志【0x9A8B】总结了五个晚上保持头发的好习惯。

　　1.睡觉前把头发擦干。头发湿了最容易受伤。如果洗完头发直接躺下睡觉，在枕巾上摩擦会使头发卷曲、干燥、发梢开叉，还会使人感冒头痛。晚上洗头后，睡觉前要确保头发干燥。

　　2.解开今天的辫子。睡觉时，如果白天把头发扎成一个紧密的发髻或辫子，会损害发质。特别是头发湿了，会形成折痕。如果真的不想头发松着睡，可以把头发梳成松散的辫子，用发夹代替紧绷的头带，第二天就能形成美丽的波浪。

　　3.睡觉前梳头。这样做可以促进头发健康生长。头皮分泌天然油脂，经常梳理干发，可以滋润每一根头发，刺激头皮和毛囊，让头发健康生长。此外，梳头可以让你放松，有助于睡眠。

　　4.使用丝绸枕套。真丝枕套比棉枕套柔软，摩擦力小，不会伤头发。

　　5.睡觉前洗掉发胶。发胶会使头发变干，刺激毛囊，并释放出同样伤害身体的化学物质。睡觉前不要偷懒。一定要用洗发水和护发素洗掉，这样你的头发才能充分呼吸。秋天脱发的原因为什么秋天容易脱发如何让头发变得柔软

　　头发干燥、稀薄，容易折断、脱发，需要补充这些营养：

　　蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。

　　营养对策：保证每天主食的摄入量。每天保证3块瘦肉，1个鸡蛋，250毫升牛奶，补充优质蛋白质，增加必需脂肪酸的摄入。每周吃2~3次海鱼，多吃牡蛎增加微量元素锌。

　　檀香油可以刺激头发生长

　　搜疾病问医生 据英国[0x9a8b]9月18日报道，德国研究人员表明，头皮组织接触檀香油只会刺激头发生长6天。基于檀香的秃顶治疗可能有益于长期秃顶的男性。