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通过饮食控制血压非常重要,高血压患者每天吃什么好?

搜疾病问医生-健康资讯 2021-09-15 18:21:00

  高血压患者的康复需要从生活的各个方面进行全方位的治疗,其中通过饮食帮助患者控制血压非常重要。今天,小编告诉你关于降低血压的食物。让我们看看他们。

  高血压患者每天吃什么好?

  芹菜

  芹菜富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素、钙、磷等矿物质。它营养价值高,药用价值大,具有降血压、降血脂的效果。

  荸荠

  荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素。荸荠脆嫩可口,既是生食、油炸食品,又是治疗高血压的好水果。治疗方法是取荸荠60-120克,海蜇60-120克(去盐),每日两次,加水煎煮。

  小红萝卜

  萝卜含有多种维生素、糖类和钙、磷、铁等矿物质。它具有清热利湿、凉血止血的作用,是治疗高血压的好产品。治疗方法是取白萝卜,切碎捣碎取汁,每次50毫升,一天两次。

  洋葱

  洋葱是一种天然的血管扩张剂,可以降低心脏外周血管和冠状动脉的阻力,促进钠盐等引起高血压的物质的排泄,有助于降血压和预防血栓形成。经常吃洋葱可以稳定血压,降低血管的脆性,保护动脉血管。

  香蕉

  香蕉富含钾,钠含量低,能排出人体内过多的钠离子,维持人体内钾钠平衡,从而降低血压,有效预防高血压。

  高血压饮食

  山楂粥

  配料:山楂30 ~ 40克,粳米100克,砂糖10克。

  制作:先将山楂放入砂锅中炒出浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。

  用法:可作为两餐之间的零食,不可空腹服用,一个疗程为7-10天。

  效果:健脾和胃,消食化瘀。可用于治疗高血压、冠心病、心绞痛、高血脂、食积、腹痛、腹泻、小儿消化不良。

  任涛粥

  配料:桃仁10 ~ 15克,粳米50 ~ 100克。

  制作:先将桃仁捣碎成泥,加水研汁去渣,与粳米同煮成粥。

  用法:每日1次,5 ~ 7天为一疗程。

  效果:活血通经,化痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛。

  胡萝卜粥

  材料:新鲜胡萝卜和粳米。

  制作:胡萝卜洗净切碎,和粳米一起放入锅中,加适量水,煮至粥稠。

  用法:早餐和晚餐的热食。这粥味道甜,容易变质,需要现煮现吃,不宜久煮。

  搜疾病问医生 效果:健脾和胃,降气滞,明目,降血压,利尿。适用于高血压、消化不良、慢性痢疾、夜盲症、小儿佝偻病、营养不良等。

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