在日常生活中，有必要保证孕妇的健康，防止她们感冒。因为药物在孕期不能随便使用，有些药物会影响胎儿的发育。现在是春天，气温变化很大。就是大量感冒和流感爆发的情况，所以要学会一些预防感冒的方法。

　　孕妇春季保健方法如何预防孕妇春季感冒?

　　孕妇可以做些什么来预防感冒?

　　1.补充维生素C。

　　维生素C是公认的能抑制感冒病毒的营养素，它还能帮助你提高免疫力。因此，孕妇平日要多吃含有大量维生素C的食物，如柠檬、橘子、猕猴桃等，帮助她们提高防御功能。

　　2.保持好心情。

　　因为怀孕期间激素变化很大，很容易出现情绪问题。这个时候，你必须学会调整自己的情绪。当你感到失落或愤怒时，你必须及时转移注意力。如果长时间心情不好，会整天情绪低落，甚至暴跳如雷，但会影响你的内分泌系统。长此以往，对身体有害，还可能影响宝宝的发育。

　　尤其是在体检的时候，如果看到宝宝的体检结果不尽如人意，心里不要太忧郁。如果配合医生，听从医生的建议进行保养，就不会有问题。不要在脑子里编造一堆不好的结果。经常对健康有影响，这样病毒就可以利用它。

　　孕妇春季保健方法如何预防孕妇春季感冒?

　　3.适当运动。

　　孕妇需要适当的锻炼，比如散步和练习一些简单的瑜伽动作。因为运动可以增强自身抵抗力，抵抗病毒攻击。但是要记住，在孕晚期的时候要更加小心，因为肚子越来越大，会变得行动不便。如果不认真锻炼，很容易发生意外，导致早产或流产。最后，我没有被感冒击倒，而是被自己的粗心击倒了。

　　4.不要去人多的地方。

　　人多的地方，空气往往是浑浊的，有很多病毒和病菌。当其中一个人患了感冒和流感，就会传染给其他人。如果孕妇呆在这样的环境中，她们的免疫力本来就低，自然会成为感冒和流感的目标。而且人多的地方熙熙攘攘，容易被人撞倒或碰撞。如果胃被挤压，很容易引起不适。如果严重的话，会有流产的风险。

　　所以孕妇要注意不要去人多的地方，比如商场、超市、电影院、游乐园等等。高峰时间不要乘地铁或公共汽车。

　　孕妇春季保健方法如何预防孕妇春季感冒?孕妇保健技巧。

　　1.宽松的衣服。

　　怀孕后，随着月份的增加，肚子会一天比一天大。所以衣服要宽松一点，以免压迫胃部，引起不适。如果你想在怀孕期间穿得更好，你可以去专门卖孕妇服装的商店，你可以找到适合你的衣服。

　　2.保持个人卫生。

　　怀孕期间，女性会容易出汗，阴道分泌物会增加。因此，孕妇必须经常洗澡，保持个人卫生。从而避免大量的脏东西堆积在皮肤表面，让病菌有机可乘。

　　搜疾病问医生  其中，切记内衣一定要勤换。如果不打算洗澡，一定要用温水装饰脸盆，用毛巾擦拭外阴皮肤，避免分泌物堆积，给细菌滋生的机会。