晒伤后红肿疼痛?如何应急处理?暑假是外出游玩的高峰期，尤其是去海边的时候。搜疾病问医生小编说道，即使你涂了防晒霜并采取了适当的防晒措施，你也会被意外抓住。如果皮肤暴露在阳光下后发红、刺痛、起泡和脱皮，不要怀疑你可能被晒伤了。

　　晒伤后红肿疼痛?如何应急处理?

　　在阳光的照射下，皮肤晒黑是一件小事。毕竟还能白回来。但是在肉眼看不见的情况下，皮肤受损严重，导致衰老加速。这不是开玩笑。晒伤后的紧急修复尤为重要!

　　晒伤后的应急处理，这些步骤要记住!

　　首先，迅速冷却晒伤的皮肤。

　　外出晒伤后，尽快用毛巾包裹冰块或冰水冷敷，但注意不要让皮肤直接接触冰块，这样会进一步损伤晒伤后的皮肤，每天3-4次，每次15-20分钟，可以缓解晒伤后皮肤的应激反应。

　　第二，合理用药。

　　如果冷敷不能改善或缓解红肿疼痛，建议去皮肤科就医。晒伤后皮肤痒，可以口服西替利嗪片，外用糖皮质激素。

　　第三，涂抹保湿产品。

　　低敏保湿霜、芦荟凝胶、凡士林等。可以使用，但建议在24-48小时后使用。此外，衣服和皮肤之间的摩擦应该最小化。

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　　第四，一定要注意防晒。

　　整个晒伤期皮肤屏障受损脆弱，又经不起日晒，所以出门一定要避开阳光。皮肤修复通常需要4周。当你必须外出时，尽量不要在受影响的地方涂防晒霜。皮肤愈合后可以再用。你可以戴上宽边帽、长袖衣服和太阳镜来遮挡皮肤。

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　　冷敷护理

　　冷敷有助于中和晒伤。冷敷时，可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，取出轻轻拧动(不滴水)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，会有降温效果，有助于控制晒伤和疼痛。

　　每天涂3-4次，每次半小时左右。也可以用覆盖有饱和盐水或清水的纱布，放在寒冷的房间里，敷在刺痛的部位，20分钟左右后取下，可以消除烧灼感，有助于缓解皮肤发红的症状。

　　黄瓜汁涂抹。

　　将黄瓜汁涂在疼痛的皮肤上10分钟，冷却后渗入皮肤，疼痛自然会减轻。

　　黄瓜汁富含水分，含有维生素C，能增强皮肤的再生能力，不仅补充皮肤流失的水分，还能治疗脱皮现象。使用后，身体应该用水冲洗干净。

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　　茶叶热敷

　　将棉球蘸茶轻拍晒伤处，可滋养肌肤，缓解灼痛。因为茶叶中含有鞣酸，可以促进收敛，减少组织肿胀和细胞渗出，对轻微晒伤、不脱皮的皮肤非常有用。如果晒伤面积太大，也可以在脸盆里加入浓茶，让晒伤的皮肤在水中多浸泡几分钟，效果会更加显著。

　　乳液护理

　　1%氢化可的松乳液涂在晒伤部位有帮助。

　　每天3-4次涂抹在疼痛部位，不要马上洗掉，在皮肤上停留5-6小时。第一次敷最好用冷敷。

　　涂抹芦荟汁。

　　将芦荟的果冻状汁液涂在晒伤的皮肤上，让汁液自然干燥。芦荟不仅能帮助受伤的皮肤更快恢复，而且在皮肤因晒伤而灼热疼痛时，还能立即降温降温。

　　晒伤后红肿疼痛?如何应急处理?最后搜疾病问医生小编提醒大家，如果晒伤严重，千万不要轻易刺破水泡。自己冲水泡可能会增加感染风险，大大阻碍皮肤的自我修复。如果水泡不小心破了，可以清洗消毒伤口，涂抗生素药膏。晒伤特别严重的话会发热、呕吐、发冷，不要硬扛。快速就医是正确的选择。