安康女性阴道松弛怎么办?随着女性悦己意识的增强，很多女性朋友都追求一个更完美、更优秀的自己，但是因为年龄的增长，阴道松弛这种生理现象逐渐显露，虽说它不是一种疾病，但是严重影响着夫妻关系的和谐，还会降低夫妻性生活的质量。当然了，除去年龄因素外，生产过多、雌性激素少也会导致阴道松弛，那么安康女性阴道松弛怎么办呢?可以采用日常锻炼法或者去医院进行阴道紧缩术。

　　首先来说说日常锻炼法，这种方法安全健康无副作用，我们普遍称其为提肛动作。提肛运动锻炼的是局部肌肉，不需要大的地方进行伸展，随时随地各种姿势均可以做，非常方便。类似憋尿时的那个动作，首先进行一个深呼吸。在吸气的时候把肛门提收，保持五秒钟，然后呼气的同时把肛门放松，同样保持五秒钟。重复20次为一组，每天可以进行两到三组。

　　然后我们再来了解一下阴道紧缩术，这是一种靠手术改变阴道松弛的方法，手术之前要有相应的术前准备工作

(1)阴道紧缩术在手术前，受术者通常要先进行妇科捡查，以确定没有其他妇科疾病，如要查有无子宫颈病变、子宫大小有无怀孕，月经是否正常，有无皮肤病，全身情况是否健康等。

(2)在手术前3天开始，应每天用0.1%的新洁尔灭清洗外阴，并按肠道手术准备，以防损伤肠道而造成严重污染。保持阴部干燥清洁，并应禁止性交。

(3)手术不应在月经期及妊娠期施行。

　　安康女性阴道松弛怎么办?如果不想动手术的女性，或者阴道松弛现象不是很严重的话，可以每天做一做提肛运动。如果是年龄较大或者阴道松弛比较严重的女性，可以到正规的妇科医院进行手术治疗，一般在术后1-2周就可能恢复正常的工作和生活了，也可以进行体育运动。总之，我们的身体我们自己做主，女性要根据自己的意愿考虑是否做阴道紧缩术，最后祝您生活愉快。