强直性脊柱炎是一种慢性进展性疾病，不仅要求患者坚持治疗和锻炼，还要求患者在日常生活中多加注意，避免因行为不当而加重症状。那么，我们在日常生活中需要做些什么呢?成都风湿医院蒙兴文医生建议您做好以下几点：

　　按时服药

　　首先是按时服药，尤其是药物治疗后取得一定疗效的患者。一些强直患者觉得症状缓解后不能服药。其实这只能说明药物的有效成分在体内起着很好的作用，但并不意味着体内炎症消失。如果他们不服药，疾病很可能会复发。

　　在这里，我们要提醒患者和朋友，外出时一定要随身携带药物，甚至把药物的原始包装一起携带。一旦病情发生，他们可以清楚地知道药物的名称和剂量，避免单独携带药物造成混淆。

　　避免疲劳

　　强直性脊柱炎是一种全身性疾病，容易影响身体的关节和其他器官，因此更容易疲劳。如果强直性脊柱炎患者处于疲劳状态，自身免疫系统会受到更大影响，不仅不利于强直性脊柱炎的治疗，还可能诱发其他疾病。因此，强直性脊柱炎患者在工作和生活中应注意劳逸结合，保持体力。

　　注意正确的姿势。

　　强直性脊柱炎是一种可能导致脊柱驼背畸形的疾病。如果强直性脊柱炎患者平时不注意保持正确的姿势，很容易驼背。因此，患者应保持正确的站姿、坐姿和睡姿。此外，还应注意选择合适的卧室用具和座椅。

　　合适的椅子有助于减轻患者脊柱的负担。一般来说，椅子的垫子和椅背不能太软或太硬。你不能选择沙发。尽量选择带垫子的木椅，椅背延伸到头部。同时，椅子不能太低，尽量与膝盖和髋关节保持直角。

　　床上用品也可以参考椅子的标准。强直患者不适合睡垫的床，尽量是硬床。但也不能太硬，可以在木床上放3cm的垫子。

　　避免外伤

　　强直患者的关节被无菌性炎症侵蚀，关节腔内组织受损，大量骨量流失容易并发骨质疏松。骨质疏松症患者一旦骨折，造成更严重的后果。有时轻微的挫伤会损伤患者的关节。

　　因此，强直患者在日常生活中应尽量避免创伤。可从两个方面入手。一是防滑，在家里和工作场所尽量保持干燥，防止滑倒。公共场所也尽量活动在干燥的地方，避免走在积水较多的地方，尤其是公共厕所。第二，尽量避免残疾和危险运动。有些动作幅度大，关节压力大的动作尽量少做。

　　合理使用热敷和冰敷。

　　许多强直患者到门诊时都会问如何缓解关节疼痛。其实没有其他捷径可走，只有治疗、运动、热敷。热敷可以缓解强直患者的疼痛和僵硬症状，所以睡前洗个热水澡是个不错的选择，也可以做一些伸展运动，既能缓解夜间疼痛，又能帮助患者提高夜间睡眠质量。

　　冰敷和热敷的标准化治疗有助于缓解症状。热敷有助于缓解关节疼痛和晨僵，冰敷有助于改善急性炎症。无论是冰敷还是热敷，时间都不宜过长，以免适得其反。冰敷或热敷后，用干毛巾擦拭身体表面残留的水蒸气，避免寒冷侵入身体。

　　关注疾病的发展。

　　强直性脊柱炎是一种慢性进展性疾病，病情不断发展，并不意味着一次治疗就能控制。所以病人平时要注意自己病情的发展。如疼痛加重，晨僵时间延长，病情加重。此时应尽快到医院，主动联系主治医师，通过新一轮检查判断是否需要调整用药方案。

　　强直性脊柱炎的治疗是一个长期的过程。一旦患者在治疗过程中出现病情恶化的迹象，应及时联系医生，询问是否调整治疗方案。患者除了接受标准化治疗外，还应更加注意日常生活。这些只是其中的一部分。

　　治疗强直性脊柱炎成都哪家医院靠谱?

　　成都风湿医院以中西医结合诊疗手段为根本，秉承专业化、吸取传统中医精华，瞄准现代医学前沿，强化类风湿、痛风专科特色，针对类风湿性关节炎、痛风、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎等风湿免疫疾病采用中西辨证施治、标准化和个性化诊疗方案。