郑州精神科医院焦虑症的治疗方法有哪些焦虑是人类最常见的情绪之一，焦虑是目前常见的心理疾病。在焦虑症的治疗上，各种方法都在不断改进。临床上，心理治疗对焦虑症的效果非常好。

　　郑州精神科医院焦虑症的治疗方法有哪些？

　　1.焦虑的放松疗法。


　　在一定条件下，可以在生物反馈治疗仪的检测下进行放松训练。放松训练是一种特殊的心理治疗方法，主要是教患者如何放松肌肉和情绪。患者可以通过学习和掌握呼吸调节和放松肌肉的方法来消除杂念。主要的方式是患者先关注身体的一个部位，使这部分肌肉尽可能放松，然后将注意力转移到身体的另一个部位。反复训练可以平复情绪，对焦虑症患者有很好的效果。


　　2.心理咨询治疗焦虑症。


　　因为焦虑症患者往往已经预料到了焦虑，所以他们已经预料到了对未来焦虑症发作的恐惧。如果患者能积极配合心理医生，耐心听取医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，防止焦虑症的发生。


　　3.焦虑症的系统脱敏疗法。


　　系统脱敏疗法是焦虑症心理治疗中最有效的方法。主要的方式是，当患者处于放松状态时，医生可以使能引起微弱焦虑的刺激反复出现在他面前，在不能引起焦虑时，加大刺激的强度，做同样的事情，直到患者的焦虑完全消失。类似于此，还有休克法，就是在刺激焦虑的实际环境中，通过使患者突然出现来改变病态行为。


　　目前，焦虑症的心理治疗主要有三种方法，除了这些方法之外，催眠是常用的。在选择治疗方法时，患者应以自己的病情为依据，不要相信他人提供的处方和药物。必要时，可以使用适当的药物来帮助控制疾病的发展。