癫痫日记对癫痫患者和家属应该并不陌生，我们的医生在诊治的过程中，也会建议癫痫患者记日记，将发作的情况详细记下来。但实际上，只有少部分癫痫患者做了这方面的工作，这也是大家不明白为什么要记癫痫日记?

　　为什么要记录癫痫日记?

　　1、患者和家属记录的癫痫日记比单纯靠回忆更加客观准确

　　患者复诊时，医生获得的信息如口服药物效果如何主要来自于患者和家属的口述，可以想象，要回忆过去几个月的发作情况并不容易，很有可能出现记忆上的偏差，一般主观上认为治疗效果好的人倾向于把自己的发作说少了，而主观上认为治疗效果不好的倾向于把发作说多了。但回忆当天或昨天的事就非常容易且准确，如果每天记录癫痫日记，这日记不就更客观吗?医生根据更客观的资料调整诊疗方案，肯定比仅靠患者和家属回忆要更合理。

　　2、较详细的癫痫日记有助于发现患者癫痫发作的诱因

　　癫痫发作的诱因人人都可不同，如睡眠不足、过度劳累、精神压力大、喝酒、没吃早饭、喝咖啡/喝茶/可乐等，不过不少患者都有一到两个自己个性化的诱因，如果能发现个性化诱因，并加以控制就能减少癫痫发作。记录癫痫日记就是一个好办法。通过分析一段时间的日记，可以找出影响癫痫发作的诱因，也有可能去否定一个你原本认定的诱因。

　　3、较详细的癫痫日记有助于明确患者有无口服抗癫痫药物的副作用

　　如果患者有头晕、嗜睡、恶心呕吐、乏力、视物模糊、视物重影、脱发、食欲差等症状或其他异常表现，也应记录到日记中，便于医生判断是否出现药物副作用。

　　癫痫日记记什么?

　　建议患者及家属每天都记录癫痫日记，包括有发作和没发作的所有日期，一般记录3-6个月左右，可用来寻找发作诱因。

　　癫痫日记的内容可包括：当天发作次数，发作症状，发作前预感(先兆)，发作持续时间，发作是由清醒期开始还是睡眠期开始，当天有没有：睡眠不足、过度劳累、精神压力大、喝酒、没吃早饭、喝咖啡/喝茶/可乐等、玩游戏几小时、踢球几小时、吃了什么补品、避孕药等。如果你真的怀疑发作和某些因素如吃羊肉、吃鱼、辣椒等有关，你也可以记下来以备复诊时分析这些因素是否与发作有关(一般认为癫痫发作和吃羊肉、鱼等无关哈)。

　　最后，提醒大家癫痫日记尽量用表格记录，语言简洁，尽量用词语不用句子，便于阅读。