成都风湿病医院 2021-09-27 17:40:32
不知从什么时候开始,“腰不好”的中老年毛病,已经开始蔓延至学生党、白领等。
据悉,中国约1/3的人都有过慢性腰背痛的经历,而引发腰痛的原因有很多,如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰背肌筋膜炎等。这些原因中,绝大多数是由于腰肌劳损而引起的腰痛,占整体腰疼人群的70%。
腰肌劳损的主要症状是什么?
腰肌劳损,是引发腰痛的原因之一,腰痛,也只是腰肌劳损的众多表现之一。那么,腰肌劳损引发的腰痛到底有什么特点呢?
1、疼痛部位一般都在腰部的单侧或双侧
2、疼痛大多伴随酸胀感,休息后可缓解
3、敲黑板:腰肌劳损压痛点广泛,但无腰椎深压痛
4、划重点:用小拳头轻轻叩打腰部时,疼痛不仅不会加剧,反而会减轻(捶捶更舒服)
哪些行为容易导致腰肌劳损,甚至引发腰痛?
人体的第三腰椎横突是腰部的活动中心,很多重要的肌肉都会在这里驻扎,肌肉、筋膜、韧带互相配合,才能有效地保持脊柱的稳定性及正常的活动。
正因为这里的结构如此错综复杂,所以一旦肌肉发炎或受伤,就容易刺激附近的神经,腰痛也就随之产生。
因为结构的复杂,腰部肌肉比我们想象中更容易受伤,比如急性扭伤,重体力劳动,高强度运动,长期不良坐姿等很容易造成腰肌受伤,如果未得到及时正确的治疗,则很容易引发腰痛。
同时,外在因素,比如受凉、受寒也会促进腰部劳损的发生及疼痛的加剧。
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